高コレステロール

免責事項：エルフィーは、有用な情報を提供する健康支援ツールとして設計されています。エルフィーは、病気の予防、診断、コントロール、治療のために使用される医療機器ではありません。あなたの健康の旅をサポートする伴侶として機能します。

1.中核目的

高コレステロール血症（別名：高脂血症）は、目に見えず、感じることもできませんが、長期的な健康に重要な役割を果たしています。エルフィーのコレステロール・プログラムは、自分の数値を意識し、生活習慣の選択が数値にどのような影響を与えるかを学び、より健康的な生活をサポートする毎日の習慣を身につけるお手伝いをします。

2.主な機能

• コレステロール追跡
  • コレステロール値（総コレステロール値、LDL値、HDL値、トリグリセリド値）を記録する。
  • パターンや経年変化が一目でわかる、わかりやすいチャートをご覧ください。
• ライフスタイル・コネクション
  • 食事の選択、身体活動、睡眠、水分補給が、記録値にどのような影響を与えるかを追跡する。
  • どの習慣がバランスを支えているかを意識する。
• パーソナライズされたヒントとナッジ
  • 食物繊維の豊富な食品を取り入れる、毎日体を動かす、睡眠時間を一定に保つなど、心臓によい生活のための実践的な提案を受ける。
  • ナッジは励ましと現実的なもので、日常生活に溶け込むようにデザインされている。
• ゲーム化されたモチベーション
  • ログを記録し、レッスンを完了し、プログラムに参加し続けることで、エルフィーコインを獲得できます。
  • コインを使用して特典をアンロックしたり、意義ある活動に寄付することができます。
• 教育＆クイズ
  • コレステロールと生活習慣に関する、一口サイズの簡単なレッスンにアクセスできます。
  • 楽しいクイズで知識を強化し、学習をポジティブな習慣に変える。

3.行動デザイン

• 意識第一：プレッシャーではなく、安定したトラッキングと内省に重点を置く。
• 積極的な強化：完璧な」結果ではなく、一貫性に報いる。
• ホリスティックな視点：ライフスタイルと記録された価値を、ひとつのつながった体験にする。

4.医療の完全性

• 心臓専門医、栄養士、公衆衛生の専門家の意見を取り入れて開発された。
• 診断や治療のツールではなく、健康づくりのパートナーとして設計されている。
• データ保護基準（GDPR、HIPAA、PDPAなど）に完全準拠。

5.目立つ理由

• 力を与える：コレステロールへの意識をシンプルにし、やる気を起こさせる。
• つながる：日常のライフスタイルの選択と心血管系のウェルビーイング全体を結びつける。
• 支援的：批判することなく、小さな達成可能なステップを奨励する。

つまり、エルフィーの高コレステロール・プログラムは、コレステロールの記録と生活習慣に関する見識、教育、報酬を組み合わせることで、健康的な生活への日々のステップを容易にし、意識を高め、学習し、モチベーションを維持するのに役立ちます。